「内训课程」-心理资本和压力应对技巧

心理资本创始人Luthans通过对422位中国员工的实证研究表明:中国员工的希望、乐观和坚韧性三种积极心理状态,都与他们的直接上司评价的工作绩效有正相关。而且,由希望、乐观和坚韧性合成的心理资本与他们的工作绩效之间的正向关系更加明显。

  • 活动人数: 50人起
  • 活动天数: 1.0天起
  • 活动元素: 心里资本、内训
  • 适宜季节: 春,夏,秋,冬
  • 活动行程: 全国
  • 活动车程: 1.0小时
¥300元起/人 免费获取方案
  • 活动特色:

    课程价值:
      1、单纯的认知培训是在和左脑交流,而培训涉及身、脑、心、灵,它关注了认知与情绪的平衡,学员将通过“理论-互动-练习”在行动表现中建立新的认知模式,具有更强的力量、更佳的效果。
      2、培训内容的设计不仅仅“从工作角度观察工作”,更是“从生活中来到工作中去”的过程,建立学员“为自己生命质量而学习”的发散型思维。
      3、培训师富有感染力的语言表达和丰富的情感融入,经典个案、心理图片、实验视频、心理游戏、自由联想、心理剧等多元化手段均令培训具有强烈的感染力和互动性,使学员在轻松专注中学习和成长。
    课程特色:
      1、基于对实用心理技术的深度分析,深入浅出地表达心理资本的核心主张。
      2、注重个人情绪压力管理的实战精神,并将中国传统文化与西方心理技术有机整合,呈现实际中的操作性和不俗威力。
      3、始终散发浓郁的人文主义关怀,主张从尊重和挖掘学员的内在优势入手,建立可持续性简易心理技术解压的良性循环。
    工具使用:
      《寻找压力源量表》、《判断压力状况表》、《A型性格测试》、《抑郁量表测试》、《信念提升表》、《社会适应评定量表》、《国际卫生健康水平测量》、《合格父母测试量表》(选择性使用)。


  • 活动安排:

    09:00——12:00

    导引破冰:提高自我觉察能力;建立安全模式,让联结开启学员间爱的流动。 第一模块:认识心理资本,构建职场幸福 本节目标:学会认知每个人身上都有很多闪光的东西,只可惜很多人没有发现或发现得太迟。并内在体会心理资本是蕴藏在我们灵魂深处的一股永不衰竭的力量,是实现职场人生可持续发展的最大原动力。 1、重视自己的生命与心理资本的价值 案例1:谁对美国战俘运用了心理技术? 案例2:日本为何在中国培植大量的汉奸

    14:00——17:00

    第四模块:自我滋养,积极心理暗示 本节目标:认识压力并掌握舒缓压力的有效方法,懂得在职场如何应对压力。掌握简单易行的职场心理调适技术,自我暗示是最简单可行并卓有成效的良方,并可以帮助团队成员一同分享。 一、压力的三个阶段及对应方法 1、醒觉阶段:一般可自行恢复 2、对抗阶段:设法克服压力带来的伤害 实验:哭,让女性更长寿吗? 3、衰竭阶段:及时寻求心理咨询 二、如何进行自我心理暗示?

  • 费用说明:

    1.活动方案的策划费与执行费用;
    2.活动装备和耗材 (条幅、药箱、饮用水)
    3.交通:按照预定预计人数确定乘坐车型(正规空调旅游巴士)
    4.餐饮:标准餐标10人一桌(餐标可选)
    5.活动场地费及景区门票费用
    6.专业户外活动保险
    7.提供相关的记录照相服务

    费用不含
    1、费用包含以外的一切消费


  • 预订须知:

    您可以直接点击此产品右边的“定制”按钮进行预定,如对该产品有疑问可点击“反馈”填写相关需求,有专业的团建顾问为您解答,或者直接点击“客服”图标联系客服。我们将竭诚为您服务,免费咨询热线:010-56079315

  • 注意事项:

    1.团建产品中行程您可以根据自己的需求向团建顾问提出微调,最终行程以合同内行程为准;
    2.如遇到国家政策性调整,如景区门票、交通费用调整时,将按照调整后价格收费;
    3.如遇到因政府管控或自然灾害、重大交通事故等原因造成交通阻滞时,将由团建顾问跟您协商,调整行程方案,敬请谅解;
    4.当遇到不可抗力因素导致无法按照约定进行活动时,行程变更后增加或减少的费用将按照实际发生费用结算;
    5.合同签订并付款后,行程或人员变化,将按照实际价格进行补差;
    6.当项目中有蹦极、跳伞、漂流、滑雪、蹦床等高危运动时,团建顾问会询问每个人的身体情况,请如实回答,团建顾问将按照每人身体实况来进行调整。当参团人员患有心脏病、高血压、哮喘等易突发性疾病者、孕妇、患有急性传染病及其他不适宜参加公众活动的疾病者;近期做过手术者;以及经医生叮嘱避免户外运动者,请您务必声明您的健康状况。如因未如实告知,而产引发人身安全问题,由本人自行承担责任;
    7.所有参团人员必须服从团建顾问及教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队,进行其他与团建无关的活动,如因不遵守活动纪律发生人身安全问题,由本人自行承担责任;
    8.团建过程中,如因客户原因导致未按照合同约定进行,损失费用由客户自行承担;
    9.领航者团建全体同仁全心全意为您提供满意的团建服务!


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